Първите 90 дни
Няколко мъдри думи за възстановяването на компулсивния комарджия през първите
седмици в Анонимни комарджии
Въведение
С идването си в АК, искрено търсещ помощ, ти може би си предприел най-важната
стъпка в живота си до този момент.
Настоящата брошура е създадена, за да ти помогне през първите дни в общността. В следващите
страници ще намериш практически съвети, изпитани и проверени през годините от
много компулсивни комарджии.
Всичко, за което те молим, е да си честен и с отворено съзнание за написаното в
следващите страници.
До този момент животът ти (ако си като нас) е бил неуправляем, ръководен от неконтролируемата
ти нужда да залагаш. Следвал си модел, който има само катастрофални
последствия: МИЗЕРИЯ, ПРОБЛЕМИ, ФИНАНСОВА РАЗРУХА за теб и най-близките ти
хора.
В АК ще заживееш по съвсем различен начин. В началото може дори да се изплашиш,
но те уверяваме, че начинът на живот в АК има следните окуражителни
резултати: ЩАСТИЕ, СПОКОЙСТВИЕ и САМОУВАЖЕНИЕ.
Всичко, което се изисква, е да не бъдеш предубеден и истински
да желаеш да стоиш далече от следващия залог, само за днес.
Приветстваме те в АК и моля те, моля те, ако има нещо,
което не разбираш, попитай, за да ти бъде обяснено.
Ти вече не си сам.
Приеми приятелската ръка, която ти подаваме.
Слушай и учи
Когато за първи път посетихме групата на АК, ние вярвахме,
че основният ни проблем е финансовият хаос, в който се намирахме. Знаехме,
че той е причинен от хазарта и че финансите или липсата им създават проблеми в
другите аспекти на живота ни. Мислехме, че изчистването на финансовите проблеми
е всичко, което трябва да направим. Уви, не е така.
Колкото и чудесно да е да вкараме финансите си в ред,
това често се оказва най-лесният проблем, с който трябва да се справим, при
условие, че сме честни със себе си и кредиторите си .
Опитът е показал, че новодошлият в АК е придобил редица
недостатъци на характера. Например: практически е невъзможно да залагаш компулсивно, без да лъжеш или крадеш,
без да бягаш от реалността в илюзорен „свят на мечти”.
Ние установихме, че спирането на хазарта не ни избавя от
тези дефекти на характера ни.
Как да се отървем от дефектите си?
Първо, трябва да сме наясно с тях, а това изисква:
Честност
Честност със себе си и на сбирките, които посещаваме.
Това изобщо не е лесна задача и може да бъде болезнено, но с помощта на нашите
сбирки и работата със спонсор (ако е възможно) това може да бъде постигнато.
Учи се да слушаш
Трябва да сме отворени към препоръки, дори и да не са
насочени към нас.
Когато сме без предразсъдъци, ще разберем, ако препоръките се отнасят
за нас.
Желание
Да приемем и приложим препоръките и да направим нужните
промени, които се изискват от нас.
Като се научим да слушаме как други компулсивни комарджии
са се справили с проблемите по пътя на възстановяването си, ние ще знаем как да
се справяме със собствените си проблеми, които неминуемо ще срещнем по пътя на
нашето възстановяване.
Разбиране и прилагане на 12-стъпковата програма на
възстановяване
Когато компулсивните комарджии прочетат 12-те стъпки за
възстановяване за първи път, техните реакции може да са негативни: Невъзможна
задача!, Не ми трябват всички тези неща!. Има и някои, които не
разбират какво се иска от тях, затова просто оставят всичко настрана.
Ако това е и твоята реакция, не се притеснявай.
Нямаме ограничение във времето за тези 12 стъпки, имаме много време – имаме
остатъка от нашия живот.
Вярваме, че Първа стъпка: Признахме, че сме безсилни
пред хазарта
– че животът ни е станал неуправляем е предпоставка
за всички останали. Ако не осъзнаем и приемем, че хазартът ни е унищожил и няма
начин да спечелим, ако продължаваме да се борим… ще страдаме.
Приемането на Първа стъпка може да ни осободи от хазарта, но това не е
начинът, по който работи АК. Нашите предшественици добавиха още 11 стъпки на
възстановяване, които ни позволяват да живеем нормален, достоен живот и да намерим
мястото и ролята си в обществото.
Повечето сбирки отделят известно време за обсъждане на
различни части от Наръчника на АК, обикновено свързани с тези стъпки. Опитай се
да не си предубеден на тези дискусии.
Има огромно количество знания и мъдрост в стаите на АК и са
свободно достъпни за всички.
Ако има нещо, което не разбираш или стъпка, която не знаеш
как да приложиш в живота си, попитай някой от старшите членове на АК. Той или
тя ще ти помогне с удоволствие.
Да прилагаш 12-те стъпки на възстановяване в живота си е
прекрасно и ползите са много.
Ще ти позволи да опознаеш себе си по-добре.
Ще заживееш в мир със себе си и другите хора.
Ще ти донесе спокойствие и ще ти позволи да управляваш
живота си с достойнство, себеуважение и любов към ближния.
Не можем да се справим сами
Позволи си да допуснеш вярата във Висша сила.
Наясно сме, че не всеки вярва в Бог. Но сме и наясно, че не можем да победим
проблема с хазарта само със собствената си воля.
Възприемането на съветите в тази брошура ще изисква
вътрешна сила и ще ти осигури вътрешен мир. За да бъдеш по-добър човек –щедър,
честен, толерантен и смирен, ще ти трябва външна сила, която да ти помогне в
това начинание.
Не е необходимо да назоваваш Висшата сила, просто не бъди
предубеден.
Стой далече от първия залог
– само за днес
Спирането с хазарта е просто: Не залагай!
Просто, да, но не и лесно за един компулсивен комарджия.
Когато един страдащ комарджия дойде в АК, мисълта никога
повече да не заложи е немислима за него.
До този момент всичките му надежди и мечти са зависели от
голямата печалба. Сега тези надежди и мечти са му отнети.
АК ни учи, че трябва да живеем живота си само за днес.
Това означава, че ние просто трябва да стоим далече от първия залог, само за
днес.
Не трябва да се притесняваме за утре или следващата
седмица, или следващата година.
Ние живеем само в настоящето.
Днес е всичко, което имаме.
Трябва да разберем, че не можем да направим нищо за вчера
или утре, но ако имаме хубав ден днес, ние ще сме малко по-силни утре.
Като трупаме чисти дни без залози и като се опитваме да
прилагаме 12-те стъпки на възстановяване в живота си, желанието да залагаме
намалява.
Въпреки това винаги трябва да сме нащрек за нещата, които ни подхлъзват към
старите ни навици, към знаците на самодоволство и мислите, които могат да се
появят в главите ни от типа Хазартът не е чак толкова лош, Може би сме
прокълнати или Ние не сме компулсивни комарджии – просто нямахме късмет.
Всичко това са симптоми на нашата болест и могат да ни отведат към мизерията,
която толкова трудно се опитвахме да загърбим.
Тези мисли не са опасни само за новите членове на АК, те са също толкова
смъртоносни за всеки друг член, независимо колко дълго не е залагал.
Запомнете, дистанцията от последния ни залог може да се увеличава, но
дистанцията до следващия залог винаги остава същата – ние просто сме на един
залог разстояние от разрухата.
Ако не правим първия залог, няма да направим и втория.
Ако сутринта си кажем: Днес няма да залагам и денят ми
ще е хубав, имаме всички шансове и утре да имаме прекрасен ден.
Спри да живееш в миналото
Много компулсивни комарджии имат проблеми в първите дни
на възстановяване – гледат назад в миналото си, самосъжаляват се, разкайват
се за парите, които са загубили, за възможностите, които са пропуснали или за липсата
на напредък в работата.
Нашият опит е показал, че ако искаме да се възстановим,
тези неща трябва да бъдат оставени в миналото и трябва да продължим напред.
Вина и разкаяние
Тези чувства могат да ни осакатят. Много са близки до
самосъжалението.
Трябва да се стремим да ги заменим с поемането на
отговорност и с поправянето на нанесените щети – там, където и когато можем.
Загубените пари
Трябва да приемем, че парите вече ги няма – заложени и
загубени са. Изразходвахме прекалено много време и средства, опитвайки се да си
ги върнем, без никакъв успех. Постигнахме само още повече нещастие и болка.
Загубените възможности
Ако сме способни да разберем, че е по-добре да имаме нормален
и балансиран живот, ние ще имаме и повече възможности. Докато стоим далече от
хазарта и живеем ползотворен живот, ние ще можем да се възползваме от новите
възможности, когато те се появят.
Старите вече ги няма; огледайте се за новите.
Липса на прогрес в работа
Това много зависи от годините и възможностите на всеки
един член; въпреки че всеки може да стане по-добър кадър.
Може би за първи път от доста време насам ние можем да се
концентрираме в това, което изискват нашите работодатели.
Сега можем да използваме енергията, която преди влагахме
в хазарта, в работните си ангажименти и да посветим част от нея на връзката си
с нашата собствена Висша Сила.
Да обобщим, нашият опит ни показва, че за да започнем нов
живот, свободен от хазарт и всичките проблеми и страдания, които ни е причинил,
ние трябва да затворим книгата на досегашния си живот и да я оставим в
миналото.
Запълни празнотата
Вече няколко дни или седмици не залагаме.
Животът е спрял да се влошава.
Изпълнени сме с надежда и благодарност.
Изведнъж откриваме огромна дупка в нашия живот – какво да
правим с времето, което в миналото запълвахме с обсесията си по хазарта?
Повечето хора могат да споделят за времето, прекарвано в спортните
барове за залози и казината, въпреки че това обикновено представлява само част
от техния хазартен живот.
Всъщност много от времето бе прекарвано в желание да се намерят
пари, за да се задоволява хазартната нужда, в безсънни нощи, в измисляне на
лъжи откъде да се вземат пари или как да се оправдаят изчезналите пари.
Лъжи в службата: защо не сме на работа или защо работата
ни не е свършена.
Лъжи към нашите половинки и лъжи за нашето
местоположение.
Всъщност, хазартът доминираше целия ни живот.
Сега трябва да запълним тази празнота.
Всеки един член трябва да намери начин, който му подхожда лично на него, но е важно
да го намери. Някои от нас се обърнаха към отдавна забравени хобита. Някои се
завърнаха към спорт, който преди им беше интересен. Някои започнаха или
продължиха образование (това е нещо, което може да бъде направено във всяка една
възраст).
Можем да използваме част от времето си, като опитаме да
възстановим семейния си живот или връзки с приятели и близки, които може би сме
засегнали по време на нашата хазартна зависимост.
Това са просто няколко предложения.
Надяваме се всеки един член да предприеме своето собствено
усилие, за да запълни празнотата и така да поддържа и подобрява възстановяването
си.
Наслади се
Възстановяването от хазарта е невероятно чудо и всяко
възстановяване е уникално и лично изживяване.
Най-сигурният начин да имаме добро и трайно
възстановяване е умението да му се насладим.
Това може да изглежда като нещо ясно, но винаги има
обстоятелства, които не зависят от нас и могат да ни попречат да се насладим на
нашето чудо.
Вина
Въпреки че животът ни започва да се подобрява, понякога се
връщаме към минали неща. Не бива да дълбаем прекалено дълго, защото може да
стигнем до мисълта, че не заслужаваме да се възстановим. Подобни мисли могат да
доведат до трагични резултати, ако не бъдат изказани и споделени.
Възмущение
Програмата на АК ни предлага радикални промени в нашето
поведение. Някои от тях ни изглеждаха невъзможни, ненужни или просто не искахме
да ги направим. Въпреки това през първите дни се опитвахме да следваме
препоръките и видяхме, че дават резултати. Така бързо натрупахме чисто време.
Еуфория от липсата на хазарт
Започнахме да си задаваме въпроси, например: Защо да
не мога да държа пари в себе си, ако искам?, Защо да не си купя билет за
томбола?, Защо не мога да гледам някое състезание по телевизията?.
Цената на възстановяването е твърде висока
Подобен вид мислене може да ни доведе до нови нещастия.
Ако искаме да поддържаме възстановяването си, вместо да се възмущаваме от
дисциплината, която трябва да спазваме, по-добре е да се радваме на резултатите
от нея – самоуважение, спокойствие и щастлив семеен живот.
Наслади се на възстановяването
Спри да се чувстваш виновен и вместо това поеми отговорност.
Спри да се чувстваш обиден и вместо това помисли за
всички хора, които ти простиха. Благодари, че си част от чудото, което е Програмата
за възстановяване на АК.
Давай, наслади му се!
Приеми, че това е болест
Компулсивното залагане е емоционална болест, която никога
не може да бъде излекувана, но може да бъде възпряна само за днес.
Компулсивният комарджия е доминиран от непреодолимо
желание за залагане в съчетание с обсесивната му идея, че ще намери начин да
контролира залозите. Харесва му и мисълта, че хазартът може да му носи приходи.
Докато залагаме компулсивно, често се случва да пожелаем
да спрем завинаги, но независимо от това продължаваме.
Някои от нас успяваха да спрат за дни, седмици или месеци.
Но тези интервали неизменно бяха последвани от дълги периоди на неконтролируеми
залози, по време на които прогресивно влошавахме всеки аспект от нашия живот – най-често
с нашите съпруги и съпрузи, приятели, роднини и работодатели.
Следователно е жизненоважно да приемем, че страдаме от
прогресивно заболяване и трябва да се заемем с нашето възстановяване, за да
заживеем нормален, продуктивен и приятен живот.
Посещавай възможно най-много сбирки
В АК има следното твърдение: Сбирките го правят.
Може би се питаш:
Какво правят?
И отговорът е: Възстановяването. Сбиркито го
правят по-лесно, по-силно и по-добро.
Основата на общността са именно сбирките.
Ние споделяме своя опит, сила и надежда и вярваме, че и
ти ще намериш необходимата вътрешна сила,
за да спреш да залагаш.
Съветваме те през първите 90 дни да присъстваш на колкото
се може повече сбирки. Не защото ти трябват повече, отколкото на нас, но защото
по-бързо ще се запознаеш с причините за тази болест, което е добре за теб.
С идването си в АК ще видиш доказателства за живот, който
със сигурност е по-различен от този, който си живял досега. Колкото повече слушаш
и осъзнаваш новия начин на живот, толкова по-добри ще са и ползите за теб и
семейството ти.
След тези 90 дни членовете в повечето случаи свикват с
принципите на новия живот.
Някои продължават да присъстват на повечето сбирки през
седмицата, други само на една.
Изборът е твой, но практиката показва, че повечето
членове присъстват на повече от една сбирка.
Всеки сам преценява и ти също ще намериш най-удобния
ритъм за себе си.
Но запомни, че сбирките правят възстановяването.
Носи само толкова пари у себе си, колкото наистина ти
трябват
В началото е трудно да се приеме, но, повярвай ни, има голямо
значение.
В първите 90 дни все още се луташ и се запознаваш с
болестта. Тепърва осъзнаваш, че парите всъщност имат и други предназначения,
различни от залагането, но все още си много уязвим.
Предвид финансовото състояние, в което се намираш (и твоето
семейство), е много лесно да попаднеш в старата клопка на
лъжата, че хазартът бързо може да разреши всичките ти финансови проблеми.
Тази самозаблуда е много по-възможна, ако имаш пари у
себе си.
В нашите хазартни умове 10 лева често бързо стават 100
лева и 100 лева още по-бързо стават 1000. Преди да се осъзнаем, вече сме се
върнали към старите си идеи.
Опитът ни е научил да не се поддаваме на такива изкушения
и да прилагаме основните принципи на АК, а именно да разполагаме само с
толкова, колкото ни трябва.
Този принцип има и друго предназначение.
Ако нашите семейства видят, че наистина полагаме усилия и
прилагаме основните съвети, те се успокояват и нещата вкъщи започват да се
поправят.
Благодарение на натрупания си опит, ние разбрахме, че с
помощта на нашите семейства и нашите сбирки в АК тази начална фаза от
възстановяването ни може да бъде много приятна и ценна.
Изготви бюджет с помощта на АК
В повечето случаи търсим помощ в АК е заради финансови проблеми.
Дълги години на кредити от банки, финансови институции,
приятели и познати, неизбежно създават неизмерими проблеми.
С идването ти в АК е необходимо да си създадеш финансов
бюджет, който ще ти помогне да изплащаш кредитите си с вноска, която може да си
позволиш.
Членовете на АК, техните партньори и благотворителни
организации, които предлагат безплатни финансови съвети, могат да бъдат
безценни с помощта си, т.к много от тях са изпитвали същите проблеми, през които
и ти преминаваш.
Те могат да те посъветват колко можеш да си позволиш да
изплащаш, защото опитите да изплатиш дълговете си твърде бързо могат да те
доведат до допълнителни финансови проблеми и да се озовеш обратно в хазарта.
Изненадващо е колко бързо могат да бъдат разрешени финансовите
проблеми, което ти позволява да се концентрираш върху далеч по-трудната задача –
да промениш себе си.
Кажи всичко на партньора си
Още един съвет, който получаваме в ранния етап от живота
ни в АК, е да разкрием лъжите, т.е. да разкажем всичко на нашия партньор
(или важен и близък човек).
Това може да изглежда ужасно трудна задача за новодошлия,
но макар и да боли, от съществено значение е да последваме този съвет и да го
приложим, ако искаме да се възстановим.
Удивително е обаче как това заболяване ни контролира и
изкривява нашите морални устои.
Мнозина членове са споделяли, че когато техният хазартен
балон се е “спукал” и те са разказали за ужасните неща, които са извършили по
време на залагането си, за дълговете, които са натрупали, за да финансират
хазартната си страст, те са се почувствали освободени.
Оправдавахме се с: Мислех, че мога да успея да се
справя с това задължение или Много се срамувам от този дълг. Но неудобството,
срамът и забравата са само извинения.
Ние вярваме, че именно болестта ни държи в капан и ни кара
да се чувстваме като жертва.
Докато един компулсивен комарджия има скрити задължения,
той или тя си оставя вратички, за да залага отново.
Нашият опит е показал, че наистина е така.
Как може да се планира и управлява реалистичен бюджет,
ако всички разходи не са изяснени? Как може скрит дълг да бъде платен, без да
продължаваме да лъжем и да манипулиране наличните пари?
Има и друга причина, поради която трябва да споделим
всичко с нашия партньор (или важен и близък човек) –
че в началото на нашето възстановяване някой трябва да управлява финансите ни.
Членове на групата на АК ще ни помогнат да изградим
финансов бюджет, но в крайна сметка нашият близък партньор ще трябва да се справя
с управлението му.
Изгради приятелства с хора от групата
Повечето членове, които идват АК, страдат от тежките
последици на хазарта.
Ефектите могат да бъдат много и различни, но най-често
срещаният е ужасното чувство на самота.
През всичките години на залагане ние слагахме бариери
около себе си, изолирайки се от семейство и приятели.
Смятахме, че никой не ни харесва, никой не ни обича и тeзи чувства ни зазидваха
още по-дълбоко в нашия измислен свят.
След кратък престой в общността на АК и ако следваме
съветите, които ни се дават, умовете ни започват да се изчистват и нещата
започват да се нареждат.
Срещаме се лице в лице със себе си и не винаги ни харесва
това, което виждаме.
Тъкмо сега е времето, когато ни трябват приятелствата от
групата.
Трябват ни хора, които са се сблъсквали със същите
проблеми и тревоги, които знаят през какво преминаваме и с които можем да се
чувстваме спокойно и удобно, защото нищо от това, което казваме, не може да ги шокира.
Често се образува една голяма празнота в нашия живот,
когато спрем с хазарта. Приятелите от АК могат да ни помогнат да я запълним.
В началните дни те могат да ни помогнат да изградим
отново социалния си живот и да направят по-лесно социализирането ни в
не-хазартна компания.
Създаването на нови приятелства в АК може да те
възстанови.
Разбира се, и ти винаги можеш да помогнеш на някой член да
се възстанови, като просто бъдеш приятел.
Ако залагаш, отиди на сбирка, пиши, позвъни или се свържи
с друг член на АК възможно най-бързо
Ние сме общност от компулсивни комарджии и се случва
някои да залагат отново. Въпреки рецидивите, повечето членове се връщат в общността.
За съжаление, обаче, има и случаи, когато след пробив
някои членове никога не се връщат в АК – дали защото са се почувствали
засрамени, или са наранили някого, или поради друга причина.
Не позволявай да ти се случи. Ако се подхлъзнеш обратно в
хазарта (силно се надяваме да не стане), веднага отиди на сбирка или се свържи
с член на АК възможно най-бързо.
Никой няма да те обвини, че си се провалил. Ние сме тук
да помагаме, не да критикуваме.
Факт е, че на сбирките на АК ще срещнеш членове, които не
са спрели да залагат веднага след идването си в АК. Но щом отново са се върнали
в АК, значи са успешни хора.
Повечето от тях живеят щастлив, удовлетворителен живот –
далече от хазарта и всички ужаси, свързани с него. Tези обаче без
късмет, са още някъде там, залагат и страдат.
Така че, ако се върнеш към хазарта (и не се извиняваме,
че го повтаряме), не се колебай дали да дойдеш на сбирка или да се свържеш с
член от АК незабавно. Направи го!
Сподели на партньора си за Ком-анон.
Може да е от полза
Компулсивните комарджии са от всички сфери на живота.
Нямат значение нито пола, нито годините.
Нямаме никакво съмнение, че и ти като компулсивен
комарджия, имаш близък, който страда заради залагането ти.
Затова бихме искали да споделим малко информация относно Ком-анон.
Ком-анон е отделно
общество от АК, но тясно свързано.
Членовете му са жени, мъже, партньори, родители, хора от семейството или близки
приятели на компулсивните комарджии.
Тяхното страдание е различно от нашето. Те нямат контрол
над залагането ни. Когато слушаме
членовете на Ком-анон, ние разбираме, че промените в настроенията им често
зависят от деня на комарджията и в много случаи те стават толкова подтиснати,
че заприличват на самите комарджии.
За съжаление, там, където някога е имало любов, се настаняват горчивина и
омраза.
Добави и объркването, и чувството на безнадеждност и ще
видиш, че и близките ти имат нужда от помощ. Ком-анон няма да те спре да
залагаш, но знаем от опит, че е помогнало на нашите партньори да се възстановят
и да проявят разбиране и съпричастие към нашето възстановяване.
Всички заглавия в тази брошура:
· Слушай и учи
· Разбери и приложи 12-те стъпки на Възстановяване.
· Не можем да се справим сами
· Стой далече от първия залог – само за днес
· Спри да живееш в миналото
· Запълни празнотата
· Наслади се
· Приеми болестта
· Присъствай на колкото може повече сбирки
· Дръж в себе си само толкова пари, колкото ти трябват
· Изготви бюджет с помощта на АК
· Разкажи на партньора си всичко
· Създай приятелства в общността
· Ако залагаш отново, незабавно иди на сбирка, пиши, позвъни или се свържи с член на АК.
Сподели с партньора си за Ком-анон. Може да е от полза.
Какво е Програмата за Възстановяване на АК?
Разпадът спира и възстановяването започва, когато компулсивните
комарджии приложат 12-те стъпки на възстановяване в своя живот. Тези стъпки са
всъщност духовни и практикуването им е от полза за всеки. Това са стъпките, които се предлагат
като програма на възстановяване:
Първа стъпка: ПРИЗНАХМЕ, ЧЕ СМЕ БЕЗСИЛНИ СРЕЩУ ХАЗАРТА – ЧЕ ЖИВОТЪТ НИ Е СТАНАЛ
НЕУПРАВЛЯЕМ.
Втора стъпка: ПОВЯРВАХМЕ, ЧЕ ВИСША СИЛА, ПО-ГОЛЯМА ОТ
НАС, МОЖЕ ДА НИ ВЪРНЕ ЗДРАВИЯ РАЗУМ.
Трета стъпка: ВЗЕХМЕ РЕШЕНИЕ ДА ПОВЕРИМ ВОЛЯТА И ЖИВОТА
СИ В РЪЦЕТЕ НА ВИСША СИЛА ТАКА, КАКТО Я РАЗБИРАМЕ.
Четвърта стъпка: НАПРАВИХМЕ ДЪЛБОКА И БЕЗСТРАШНА
ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ НА МОРАЛА И ФИНАНСИТЕ СИ.
Пета стъпка: ПРИЗНАХМЕ ПРЕД БОГ, ПРЕД СЕБЕ СИ И ПРЕД
ДРУГО ЧОВЕШКО СЪЩЕСТВО ИСТИНСКАТА СЪЩНОСТ НА ГРЕШКИТЕ СИ.
Шеста стъпка: НИЕ СМЕ НАПЪЛНО ГОТОВИ БОГ ДА ОТСТРАНИ ТЕЗИ
НЕСЪВЪРШЕНСТВА НА ХАРАКТЕРА НИ.
Седма стъпка: СМИРЕНО ПОМОЛИХМЕ БОГ (ТАКА, КАКТО НИЕ ГО
РАЗБИРАМЕ) ДА ОТСТРАНИ НАШИТЕ НЕДОСТАТЪЦИ.
Осма стъпка: НАПРАВИХМЕ СПИСЪК НА ВСИЧКИ ХОРА, КОИТО
БЯХМЕ НАРАНИЛИ, И ПОЖЕЛАХМЕ ДА ПОПРАВИМ НАНЕСЕНИТЕ ЩЕТИ.
Девета стъпка: ЛИЧНО ВЪЗМЕЗДИХМЕ ЩЕТИТЕ НА ТЕЗИ ХОРА,
КОГАТО БЕ ВЪЗМОЖНО, ОСВЕН В СЛУЧАИТЕ, КОГАТО ТОВА БИ НАРАНИЛО ТЯХ ИЛИ НЯКОГО
ДРУГ.
Десета стъпка: ПРОДЪЛЖИХМЕ ДА ПРАВИМ РАВНОСМЕТКА СЪС
САМИТЕ СЕБЕ СИ И КОГАТО ДОПУСКАХМЕ ГРЕШКИ, БЪРЗО СИ ПРИЗНАВАХМЕ.
Единадесета стъпка: ПОСТАРАХМЕ СЕ ЧРЕЗ МОЛИТВА И
МЕДИТАЦИЯ ДА ПОДОБРИМ СЪЗНАТЕЛНИЯ СИ КОНТАКТ С БОГ ТАКА, КАКТО ГО РАЗБИРАМЕ,
КАТО СЕ МОЛЕХМЕ ЕДИНСТВЕНО ДА НИ РАЗКРИЕ ВОЛЯТА СИ СПРЯМО НАС И ДА НИ ДАДЕ
СИЛАТА ДА Я ИЗПЪЛНИМ.
Дванадесета стъпка: ДОСТИГНАЛИ ДО ДУХОВНО ПРОБУЖДАНЕ КАТО
РЕЗУЛТАТ ОТ ТЕЗИ СТЪПКИ, НИЕ СЕ ПОСТАРАХМЕ ДА ПРИЛАГАМЕ ПРИНЦИПИТЕ ИМ ВЪВ
ВСИЧКИТЕ СИ ДЕЛА И ДА ПРЕДАДЕМ ТЯХНОТО ПОСЛАНИЕ НА ДРУГИ КОМПУЛСИВНИ КОМАРДЖИИ.
Никой не твърди, че тези стъпки принадлежат на само на АК.
Те отразяват практическия опит и прилагане на духовни прозрения, които са
потвърдени от много състоятелни хора през годините. Основният им смисъл се крие
във факта, че те просто работят.
12-те стъпки позволяват на нас и на хиляди други да водят
щастлив, продуктивен живот. Те представляват основата, върху която е изградено
нашето общество. Те са ни споделени безплатно, за което сме благодарни.
Господи, дай ни
смирението да приемаме нещата, които не можем да променим.
Силата да
променяме нещата, които можем да променим.
И мъдростта да прозираме
разликата между едното и другото.
И нека винаги
бъде Твоята воля, а не моята.